ゴルフ上達法：スイングで飛躍的に飛ばせ！
身長１６６センチで非力な中年アマの私は、最近は２～３ヶ月に１度のラウンドで、練習も殆どせず、筋トレも全くやらずに、若い頃にアジアサーキットで戦う現地プロに習ったフォームで３００ヤード飛ばして７０台を出しています。 飛距離は力ではなくスウィングによることを、皆さんにお知らせしたくてゴルフ上達ブログを始めました。 永遠に100が切れない方から80の壁を超えられない方々まで、もう少しドライバーの飛距離が出て、アイアンショットが正確になり、パットしたボールが気持ちよく転がればいいと願う方々への一助になれば幸です。特にめがねゴルファーには必見です！
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スイングと道具をチューニングする順序
スイングを改造しながらゴルフのギアをチューニングする場合、どのようなPDCA(Plan-Do-Check-Action)サイクルが望ましいかといいますと、
①メガネ利用者は先ずメガネの修正
②クラブのグリップの挿し方チェック、修正
③クラブのバランス、ライ角、ロフトの順番にチェックと修正
④シャフトの硬さとねじれ（トルク）とスウィングとの相性をチェック、修正
⑤スウィングの修正
⑥クラブのバランスとグリップとライ角の再調整（微調整）
⑦シャフトの再修正（上達に応じて）
引き続いて、⑤と⑥を繰り返しながら必要に応じて?。
とするのが私の結論です。
①のメガネの修正については、
②のグリップのチェックについては、
③のロフトとライ角のチェックと調整については、
④と⑦のシャフトの硬さについては、
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身長１６６センチで非力の中年アマチュアゴルファーの私は、最近は２～３ヶ月に１度のゴルフで、練習も殆どせず、筋力トレーニングも全くやらずに、若い頃にレッスンプロに習ったフォームで３００ヤード飛ばして７０台を出しています。飛距離は力ではなくスウィングによることを皆さんにお知らせしたくてブログを始めましたところ、短期間で爆発的にアクセスを頂きましたので、全体をソフトファイルにまとめて配布することにしました。このブログはアスリートゴルファー向けというよりは、悩める中年ゴルファー向けのものです。ゴルフで永遠に100が切れない方から80の壁を超えられない方々まで、もう少しドライバーの飛距離が出て、アイアンショットが正確になり、パターで打ったボールが気持ちよく転がればいいなと願う方々への一助になればと希望いたします。
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ヘッドが走る
「ヘッドを走らせる」ことが飛距離アップの秘訣ですが、それでは「ヘッドが走っている」とはどんな状態でしょうか。
それは、図のようにシャフトがしなって当たっている状態で、この状態のときにヘッドスピードが一番上がっています。スイングスピードとシャフトの硬さをマッチさせることです。柔らかいとヘッドの戻りが遅くてプッシュアウトします。
また、シャフトの「ねじれ」は、ヘッドスピードのエネルギーを効率よくボールに伝えるために必須です。
ドライバーにキチンと当たった場合、木製のティーペグの塗料が図のように曲がってついているのをお解かりでしょうが、これはインパクトの瞬間にフェースが開いてシャフトのネジレが戻る力で押し戻してそれがヘッドスピードを更に上げているということです。このネジレを「トルク」と呼びますが、自分のスイングに合ったトルクのシャフトを選ぶことが重要です。高反発のフェースと低反発のとでは、シャフトとの相性が全く違いますので気をつけてください。高反発フェースに低トルクのシャフトでは、お互いの良いところを駄目にし合っていますので、避けるべきです。
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また、シャフトの「ねじれ」は、ヘッドスピードのエネルギーを効率よくボールに伝えるために必須です。
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眼鏡による錯覚その３
「身体の向きとスイングプレーン」について書きましたが、別のところで「メガネによるパッティングラインの錯覚」も書きました。 これら２つの命題の足し算の結果はどうなるかといいますと、メガネをかけた人は本人の気付かないうちに目標よりも右を向いて構えてしまう傾向になる、ということです。
方向性を実現するために、ショットをする前に>>>>>この部分を割愛します>>>>>>>スクエアにスタンスして、ショットではヘッドを●●に入れて▲に・・・・・・・に抜いてやることです。
これを身につけるために、練習場でもルーティンを１打毎に行うようにするといいです。
練習場で>>>>>>>>この部分を割愛します>>>>>>>>>のと同じ状態にします。
＝＝＝画面のシャドーと隠しキーワードをご覧になるには＝＝＝＝
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スウィングプレーン
身体の向きとスイングプレーンを、理解して意識することが重要です。
先ず身体の向きは、両足のラインよりも、腰（ベルトのバックルを見るといい）と胸のラインを確認することが重要です。メガネの人は>>>>>>>割愛>>>>>>>>>るべきです。
次にスウィングプレーンですが、スクエアに振るためには最初が肝心（以前のブログ）で、あとはヘッドをどこに入れてどこに抜いてやるか（以前のブログ）を意識するとほぼプレーン上に乗ります。
＝＝＝＝本文の割愛部分をご覧になるには＝＝＝＝＝＝
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飛距離アップとナイスショットのどっちを優先して練習すべきか？
もしも貴方が身長１６６センチ体重６８キロもしくはそれ以上あって飛距離がコンスタントに２５０ヤード飛ばないのでしたら、答えは単純に『飛距離アップ』優先です。なぜならば、飛距離を伸ばすには「理にかなったスウィング」をしなければならず、理にかなったスイングをすれば結果としてコンスタントにナイスショットが打てるし、ミスしても怪我が少ないからです。他方、ナイスショット（ボールを上手く捉える）の練習は常に器用であり続けることを自分に強いていますが、「理にかなったウイング」でなければスウィングが毎回ブレやすく、プレるとミスショットの結果が悲惨になりやすいからでもあります。
それを明確に意識せずに漫然とボールを叩き続けても、ナイスショットは続かないし、まして飛距離は伸びません。
その「理にかなったスウィング」こそ私がこのブログで繰り返し書いているものですが、>>>>>この部分を割愛します>>>>>>>>ことで、スイングをするごとに微妙な調整を器用に行う必要性を排除しています。
要するに、ちゃんとしたスイングで飛ばせれば、副産物としてナイスショットが続くようになるということです。
但し、幾つか落とし穴があります。
私がこれまでこのブログで何度も書いている方法で飛距離が飛躍的にアップできたとして、それが急激であればあるほど、クラブと新しいスイングが合わなくなってしまって結果的に当たらなくなってしまう可能性があるからです。もしも、当たればすごく遠くまで飛ぶけれども、ドライバーがテンプラして、アイアンがダフるかフェースの先に当たるようになったのでしたら、シャフトの硬くて少し重いクラブに買い換えるべきです。
また、よく飛ぶし当たるけれども曲がりがひどくてどうしようもない！となる可能性があります。
これまでスライスばかり打っていた人が私の言うとおりにスウィングを改造して飛距離は飛躍的に伸びたけれどもフックがとまらなくなったケースがありますが、クラブのライ角が合っていないとボールは正直に曲がります。最近のアイアンはライ角が立っていてスライスが出にくい設定が多いですから、クラブセットを工房に持ち込んでライ角が合っているか調べて調整してもらうべきです。
＝＝＝本文の割愛部分をご覧になるには＝＝＝＝＝＝
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それを明確に意識せずに漫然とボールを叩き続けても、ナイスショットは続かないし、まして飛距離は伸びません。
その「理にかなったスウィング」こそ私がこのブログで繰り返し書いているものですが、>>>>>この部分を割愛します>>>>>>>>ことで、スイングをするごとに微妙な調整を器用に行う必要性を排除しています。
要するに、ちゃんとしたスイングで飛ばせれば、副産物としてナイスショットが続くようになるということです。
但し、幾つか落とし穴があります。
私がこれまでこのブログで何度も書いている方法で飛距離が飛躍的にアップできたとして、それが急激であればあるほど、クラブと新しいスイングが合わなくなってしまって結果的に当たらなくなってしまう可能性があるからです。もしも、当たればすごく遠くまで飛ぶけれども、ドライバーがテンプラして、アイアンがダフるかフェースの先に当たるようになったのでしたら、シャフトの硬くて少し重いクラブに買い換えるべきです。
また、よく飛ぶし当たるけれども曲がりがひどくてどうしようもない！となる可能性があります。
これまでスライスばかり打っていた人が私の言うとおりにスウィングを改造して飛距離は飛躍的に伸びたけれどもフックがとまらなくなったケースがありますが、クラブのライ角が合っていないとボールは正直に曲がります。最近のアイアンはライ角が立っていてスライスが出にくい設定が多いですから、クラブセットを工房に持ち込んでライ角が合っているか調べて調整してもらうべきです。
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左腕でボールを捕らえられない人のために
左腕スイングを簡単に練習する方法を書きましたが、それでもボールをしっかり捕らえられない人のために、更に秘訣を伝授します。
ボールが捕えられない理由の多くは、ボールを捕える瞬間に●●●てしまうことによります。ストロンググリップで構えると、かえってそのようになりやすいようです。
確かベンホーガンの「モダンゴルフ」（半世紀にわたるベストセラーです！）にもこの■の絵が出ていたかと思いますが、▲▲を写真のように構えて●●すると簡単に左腕でボールを捕える感覚を掴むことができます。
但しこの場合は、ヘッドをボールのすぐ後ろに置くと身体が>>>>>この部分は割愛>>>>>>>してスクエアに構えることが必要です。ヘッドを少し浮かせて構えることになるので、アイアンは自然とダウンブローになるという利点もあります。
先ず左手でボールを確実に捕える感覚を掴んでから、少しずつ元のグリップに戻しながら自分に一番合ったグリップを見つれるのがいいでしょう。
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但しこの場合は、ヘッドをボールのすぐ後ろに置くと身体が>>>>>この部分は割愛>>>>>>>してスクエアに構えることが必要です。ヘッドを少し浮かせて構えることになるので、アイアンは自然とダウンブローになるという利点もあります。
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トップからの切り返し
何度も書きましたが、飛躍的に飛んで曲がらないタマを打つにはトップの切り返しは、「左腰を切る」ことから始動します。
そのときに大事なのは、左ヒジを伸ばしたまま左手を真下に（右足に向けて）下げることです。
左手の始動と左腰の始動が同時ですと、フックかチーピンが出ます。腰を切ってから遅れて自ずから左手が降りて来れば、切れのいいストレートボールが出るはずです。
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ネガネによる錯覚その２
めがねの掛け具合によってはゴルフボールの位置が実物とズレて見えてショットがボロボロになりやすいと以前書きましたが、パッティングでも眼鏡による錯覚は深刻で、芝目もアンジュレーションも全く無いフラットなグリーンで真っ直ぐのパッティングラインを右打ちの人がメガネをかけてパットをすると、共通して目標よりもやや右側に転がるということをご存知でしょうか？ 本人は「どうして今日はプッシュアウトばかりだろう？」と悩んでいるのに周囲から見ると明らかに最初から右を向いて狙っているということがあります。これはメガネによる錯覚によります。
試しに図のようにボールを３つ直線上に並べて実験してみると、一目瞭然です。目の前のボールから７０センチくらい離して２個目のボールを置き、更にその３～５メートル向こうに３つ目のボールを置きます。パッティングの構えをしてみると、明らかに直線上に位置している筈の３つのボールが直線上に見えず、３つ目のボールが２つ目のボール（すなわち正しい目標方向）よりも右に見える筈です。従って３つ目のボールにパターのフェースを合わせてしまうと、必然的に少し右を向いてしまいます。
実際には芝目もアンジュレーションも全く無いグリーンなど世の中に存在しませんから、プレーしていても眼鏡による錯覚とは気づかずに、グリーンの読み違いかミスパットと思って、それ以上追求しないのが一般的でしょう。しかし、私を含めてメガネのゴルファーには、スライスのパッティングラインはアマチュアサイドに外しやすくて、フックラインですとプロサイドに外しやすいという方々が多いのではないでしょうか。その幾分かは、メガネによる錯覚の結果、最初から少しだけ右を向いているのです。何しろ、どんなに完璧にパッティングラインを読んで正確にパットをしても、目標のカップそのものが見えている場所に無いのですから悲劇的ですよね。
私の場合は、ひずみの少ない非球面レンズですが、３メートルの距離でボール１個分錯覚します。レンズの度数にもよりますが、球面レンズですともっとズレて見えるはずです。自分でどれくらいの錯覚をするか、知っておくのは有効です。
この問題の解決方法は、>>>>>この部分割愛します>>>>>。
分かりきったことですが、このメガネによる方向性の錯覚はショットではもっと深刻です。これは、別の機会に書くことにします。
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試しに図のようにボールを３つ直線上に並べて実験してみると、一目瞭然です。目の前のボールから７０センチくらい離して２個目のボールを置き、更にその３～５メートル向こうに３つ目のボールを置きます。パッティングの構えをしてみると、明らかに直線上に位置している筈の３つのボールが直線上に見えず、３つ目のボールが２つ目のボール（すなわち正しい目標方向）よりも右に見える筈です。従って３つ目のボールにパターのフェースを合わせてしまうと、必然的に少し右を向いてしまいます。
実際には芝目もアンジュレーションも全く無いグリーンなど世の中に存在しませんから、プレーしていても眼鏡による錯覚とは気づかずに、グリーンの読み違いかミスパットと思って、それ以上追求しないのが一般的でしょう。しかし、私を含めてメガネのゴルファーには、スライスのパッティングラインはアマチュアサイドに外しやすくて、フックラインですとプロサイドに外しやすいという方々が多いのではないでしょうか。その幾分かは、メガネによる錯覚の結果、最初から少しだけ右を向いているのです。何しろ、どんなに完璧にパッティングラインを読んで正確にパットをしても、目標のカップそのものが見えている場所に無いのですから悲劇的ですよね。
私の場合は、ひずみの少ない非球面レンズですが、３メートルの距離でボール１個分錯覚します。レンズの度数にもよりますが、球面レンズですともっとズレて見えるはずです。自分でどれくらいの錯覚をするか、知っておくのは有効です。
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シャフト選び
飛距離アップの練習をしてヘッドスピードが上がった結果球筋がバラけてきたので、どのような基準でシャフトを選べばよいか質問を受けました。シャフト選びの指標には、「長さ」「硬さ」「重さ」「調子」「トルク（ねじれ易さ）」と「価格」がありますが、ヘッドに挿すと、もうひとつ「バランス」が重要になります。
長さについて言いますと、例えば身長１７０センチの人はドライバーのシャフトは４６インチでも長すぎませんが、当たりを確実にするには４５インチにするのも手です。４６インチで１０回に１回バカ飛びするよりも４５インチでコンスタントに距離を稼ぐという考え方も有ります。
以下に一般的な相関関係を書きます。
・シャフトを長くすると柔らかくなり、ヘッドスピードが上がるが、当たりが不確実になる
・硬いと当たりは確実になるが、ヘッドスピードは落ちる。安価なシャフトは硬くてもトルクが緩い場合が多く、当たりが確実でも球筋はバラけてしまう。
・重いとスイングが安定するが、ヘッドスピードが落ちる
・先調子はボールが上がりやすくて飛距離がでるが、散らばりやすい。手元調子は逆。
・トルクが少ないと当たりの「手ごたえ」がしっかりして曲がりにくいが、トルクが多い方がヘッドスピードは増す
・低トルクのシャフトは一般的に硬くて重いが、低トルクで柔らかくて軽いシャフトは高価
これらの相関関係が複雑に絡み合って、選択肢が無数に広がります。
私の考えるHSとドライバーシャフトとの相性は、だいたい以下です。
HS 硬さ 重さ 調子 トルク バランス
48以上 X 70 手元～中 3未満 D3
45前後 S 60 中 3～3.5 D2
43前後 SR 50～55 中～先 3.5 D1.5
40前後 R ～50 先 3.5～ D0～1
アイアンセットのシャフトも、上記との相性で選ぶべきです。
上記は一般的ですが、飛ばしたいけど散らばりを防止するために敢えて柔らかくて軽くてトルクの少ない（3未満）シャフトを使うという選択肢も有ります。これは種類が限られて非常に高価です。
ご参考までに私のドライバーのシャフトは市販されていない品で、44.5インチ、X、72ｇ、手元～中調子、トルク2.8、D3.5です。これに合わせてアイアンセットは、ダイナミックゴールドのS300を挿しています。
購入される前にできるだけいろいろと試打されることをお勧めします。
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長さについて言いますと、例えば身長１７０センチの人はドライバーのシャフトは４６インチでも長すぎませんが、当たりを確実にするには４５インチにするのも手です。４６インチで１０回に１回バカ飛びするよりも４５インチでコンスタントに距離を稼ぐという考え方も有ります。
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・重いとスイングが安定するが、ヘッドスピードが落ちる
・先調子はボールが上がりやすくて飛距離がでるが、散らばりやすい。手元調子は逆。
・トルクが少ないと当たりの「手ごたえ」がしっかりして曲がりにくいが、トルクが多い方がヘッドスピードは増す
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45前後 S 60 中 3～3.5 D2
43前後 SR 50～55 中～先 3.5 D1.5
40前後 R ～50 先 3.5～ D0～1
アイアンセットのシャフトも、上記との相性で選ぶべきです。
上記は一般的ですが、飛ばしたいけど散らばりを防止するために敢えて柔らかくて軽くてトルクの少ない（3未満）シャフトを使うという選択肢も有ります。これは種類が限られて非常に高価です。
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「手首を返す」も間違い
「頭を残せ」は間違い！のブログでも書きましたが、「手首を返しなさい」も間違いです。実際には、左手をウッカリ返らないようにと腐心し、気の緩みの無いようにしているのが実態です。
よく「手首を返すって、こうするの？」と下図のような動作で質問を受けます。分かりやすくするために、腕時計と親指の印をつけました。
これだと間違いなくドスライスが出ます。「右手が左手を追い越す」もこれと同じ現象です。ちなみに練習場で「教え魔」が初心者相手に「右手が左手を追い越すように」とこの打ち方を強いて、スライスを止めるために身体の回転をわざと止めて「引っ掛け」る打ち方で結果的に真っ直ぐ飛ぶのを教えているのを見たことがあります。呆れました。もちろん距離は出ません。
それでは実際に望ましいショットの場合はどうかといいますと、以下の図のような「左手がロールしている」状況です。しかしこれは意図的にやっているのではなくて、クラブヘッドの重さで自然に「ヘッドが返る」のです。結果的に右手が左手を追い越します。しかし、決して意図的に手首を返しているわけではありません。左腕のローリングを身体が一度覚えてしまうと、油断するとドフックが出ますので、寧ろ手首を固定している意識の方がいいと思います。
そのような自然なショットを生み出すには、テイクバックのスタートで下図のような手首を固定した意識が大事です。
恐らく「手首を返せ」と言われているのは、スライスが止まらないことへのアドバイスだと想像しますが、ご参考までに簡単にフックを打つ方法を伝授しますと、下図のやり方です。
これでもスライスが直らないとしたら>>>>割愛>>>>>っているからで、それを止めるか、若しくは●●・・・・行くやり方をするとどんなスライスも一発で直りますが、これは強制的な▲▲▲でチーピンが止まらなくなることがありますから、試しにやってみるのはいいですが、はっきり言って邪道です。
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コースで修正できるのは３つ
これはどなたかプロゴルファーの受け売りですが、実際に私が２０年余にわたり有効であると確信して実践していることです。コース上では、先ずこれらをチェックすべきで、これらをやる範囲内ではスイングがガタガタになることは、ありません。私自身、コース上で不調の同伴競技者からアドバイスを求められた場合には、この３点について気づけばアドバイスすることにしています。
①グリップをチェックする
②体の向きをチェックする
③ボールの位置をチェックする
（但し、メガネの人は先ずメガネを疑うこと
これで突然の不調のかなりを修正できます。
これ以上の例えば「頭を残せ」だとか「体重移動しろ」とかは、生兵法（なまびょうほう）は大怪我の元で、原因と結果を混同した誤ったアドバイスです。原因を直せば自然に治るのに、結果の見た目を治そうとするとガタガタになります。このことは、<別の機会に書きます。
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「頭を残せ」は間違い！
練習場にはいわゆる「教え魔」という人達が居ます。もしも貴方が９０を切れなくて苦労していて、その人達から貴方のスウィングへのアドバイスとして「頭を残しなさい」とか「体重移動をしなさい」「手首を返しなさい」もっとひどいのは「右手が左手を追い越すようにしなさい」などと言われたら、その教え魔は似非コーチですから、絶対に信用してはいけない！というのは、それらは全てスウィングの根本を改善できた場合に自ずから付いてくる結果の現象であって、はじめから改善点として取り組むべきポイントではないのだから。
なぜ「頭が残らない」のか、理由の８割以上はテニスのフォアハンドのように▲でボールを打ちに行っているからです。勢いよく飛ばそうとすればするほど頭が左に流れるのは当たり前で、無理に頭を残すとコジンマリしたパワーロスのスイングになります。
残りの１割か２割は、●●●ていないからです。●●る代わりにフラダンスのように体重を右足から左足に移動させて、頭も一緒に流れるからです。
従って、「頭を残しなさい」とか「体重移動をしなさい」ではなくて、「■■■なさい」「トップから>>>>>>なさい」が正しいアドバイスということです。
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なぜ「頭が残らない」のか、理由の８割以上はテニスのフォアハンドのように▲でボールを打ちに行っているからです。勢いよく飛ばそうとすればするほど頭が左に流れるのは当たり前で、無理に頭を残すとコジンマリしたパワーロスのスイングになります。
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左腕スイングのかんたん練習方法
飛距離を飛躍的に伸ばすために左腕でスイングする素振りを幾らやっても、いざボールを前にするとつい右手でボールを迎えに行って、どうしても右手打ちが直らない人が居られますので、その方々に簡単に左腕でボールを捕える感覚をマスターする方法をご教示しましょう。
練習場でウェッジを使ってアプローチの要領で打つのがいいのですが、写真のように左手は普通のグリップのままで、右手を>>>>割愛>>>>>握って、ボールを打ってみてください。左腕とクラブを>>>>割愛>>>して、先ず１０ヤードのアプローチをやってみてください。いかにこれまで左腕を使っていなかったかを、実感できることでしょう。
直ぐにお解かりいただけると思いますが、このグリップでフルスイングの素振りは出来ても、ボールにちゃんと当たるのはせいぜい３０ヤードのアプローチです。テイクバックをヒョイと上げると当たらない。ゆっくりとフェースの向きがボールから外れないようにハーフスイング手前まで上げて、腰を切って振り下ろしてからボールを捉えた後のフォローを●●●・・・・ボールが遠くに飛ぶ感覚を得てください。練習場で数十発かやってみると、バックスイングは小さいほど良く当たり大きなフォロースルーほど遠くまで飛んで、そのためには■■でボールを捉えて飛ばすことの重要性とその感覚を覚えることが可能です。
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直ぐにお解かりいただけると思いますが、このグリップでフルスイングの素振りは出来ても、ボールにちゃんと当たるのはせいぜい３０ヤードのアプローチです。テイクバックをヒョイと上げると当たらない。ゆっくりとフェースの向きがボールから外れないようにハーフスイング手前まで上げて、腰を切って振り下ろしてからボールを捉えた後のフォローを●●●・・・・ボールが遠くに飛ぶ感覚を得てください。練習場で数十発かやってみると、バックスイングは小さいほど良く当たり大きなフォロースルーほど遠くまで飛んで、そのためには■■でボールを捉えて飛ばすことの重要性とその感覚を覚えることが可能です。
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パッティングラインの狙い方
パットの下手な人に「どこを狙ったの？」と聞くと、共通にボールのあった位置とカップの間のどこかを「この辺」と指します。どうも曲線を頭に思い描いて、その曲線の上を忠実にボールを転がそうと意図したようで、もしもそれでボールがカップにポンポンと入るのでしたらその人は天才でしょうが、実際にはそのやり方は非常に難しくて、私がこれまで一緒にプレーしたパッティング上手な方は例外なく、図のような直線的な狙いでボールを打っています。たとえスネークラインでも狙うべき目標はカップの横の１点と定めて、強さだけを調整します。
曲線を想像してボールとカップの中間に「ヤマをかける」のは長くて早い下りの２パット狙いの時だけです。
その際に重要なのは、昨日のブログで書いたとおり、バックスイングを小さくしてボールを打った後ヘッドをかなり意図的に目標に向けて長く真っ直ぐに送り出してやること、これが転がりの良いパッティングの極意です。転がりがよくて球筋が伸びるからこそ、直線的に狙えるのです。逆にフォローが出ないと、曲がりが大きくてショートしやすいので、つい強く叩いてノーカンに陥りやすいです。
目標のポイントだけを狙って、カップそのものは意識の外に締め出してしまうのがコツです。
３メートル以内のパットは、５ミリ単位の正確さで目標を決めること。その際にはボールの置き方とパターの合わせ方が大事で、私は以下の道具に頼って、かなり楽をしています。私のようなメガネのゴルファーには眼鏡の調整も大事ですが直線でさえねじれて見えますので、構えてから意志がグラつくことがありますが、実際この道具はスグレモノで信じて打つといい結果になります。
因みに私はたまのラウンドでも１８ホールでワンパットが通常５～６回はあって、調子がよければ７～８回、オリンピックで勝たなくても負けることはありません。勝因は、返しの１メートル前後のパットをフォローをキチンと取ることで外さないため、返しのパットに自信を持っているからファーストパットで狙っていけるのです。
日によっては常にほんの少しショート気味でカップに少し届かない日がありますが、そんなときは通常よりもグリップを長めに持つと最後の数転がりが伸びます。
パターそのものの固有の癖で「真っ直ぐに引けない」ものがありますから、パター選びも重要です。
＝＝＝＝＝＝＝３つめの画像をご覧になるには＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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目標のポイントだけを狙って、カップそのものは意識の外に締め出してしまうのがコツです。
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因みに私はたまのラウンドでも１８ホールでワンパットが通常５～６回はあって、調子がよければ７～８回、オリンピックで勝たなくても負けることはありません。勝因は、返しの１メートル前後のパットをフォローをキチンと取ることで外さないため、返しのパットに自信を持っているからファーストパットで狙っていけるのです。
日によっては常にほんの少しショート気味でカップに少し届かない日がありますが、そんなときは通常よりもグリップを長めに持つと最後の数転がりが伸びます。
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良いパターの特徴
新しいモデルが出るたびに７～８万円もするドライバーを買い換える人が居ますが、そんな人はパターも頻繁に買い換えるくせに１～２万円がパターの妥当な投資額だと考えているように見えます。しかし１８ホール回るうちに何回使うかを考えると、ドライバーよりパターの方が何倍も投資する価値があります。
私が初めて価値のあるパターに出会ったのは、東京タワー近くのプロショップに何気なく飾っているパターでした。新品でしたが値札が付いていませんでしたので、「幾らですか？」と聞きましたら、「売り物ではないですけれども、一応１６万円です」と言われて驚きました。頼み込んでボールを打たせてもらって、更に驚きました。構えてから、ススゥーッと真っ直ぐに後ろに引けるのです。この「ススゥーッと真っ直ぐに引ける」パターというのは、出会ったことのある人でないと分からない感覚です。その後の経験では、１００本に１本有るか無いかです。パターのヘッド自身が勝手に動いてくれるような感覚ですから。この違いは自己流のパッティングスタイルでゴルフをやる人よりも、まったくゴルフをやらない人に「比べてみて」と試してもらったほうが鮮明なように思います。
それで、かなり大きなショップで、４万円以上の価格のパターが２０本くらいあったのを全部持ってきてもらって、値札や盗難防止用のタグを全部取り外してもらい、一つ一つ素振りをしてみました。結局３本だけ「ススゥーッと真っ直ぐ引ける」のが見つかり、更に店員に頼んでヘッドを包んでいるビニルやシャフトに貼ってあるステッカーなど邪魔なものを全部取っ払って、実際にボールを打たせてもらいました。その時点で即座にひとつが脱落。最後まで残った２本を２時間くらいボールを打ち比べてみて、写真のものを５万円余りで購入しました。早速持ち帰ってゴルフをやらない家内に、それまで使っていたのと新しいのを振り比べさせたところ、「どうしてこんなに違うの？」の反応。
これを何度かコースで試した末に工房に持ち込んで、３５インチあったシャフトを自分用に少し削ってもらい、グリップも手に馴染むものに差し替えて左手部分をほんの少し開いて、ようやく自分用の１本になりました。
ところが実際にコースで何度も使っているうちに、キャディーさんが無理やり引っ張り出した拍子にシャフトがほんの少し曲がったようで、工房に再度持ち込んでシャフトを交換して累積で７万円以上の出費となりましたが、私にはそれ以上の価値のあるパターであります。
パターだけは右手の感覚で振っています。
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スーッと伸びるパットの打ち方
転がりのよいパットの打ち方のコツは、打った後のフォロースルーを目標に向かって長く取るとよいです。「ころがりのよいパット」というのは、長いパットで普通なら止まりそうな勢いのときにススーッとタマ足が伸びて直線的にカップに届く現象をいいます。
パターの下手な人は、打った瞬間にパターヘッドを止めてしまうという共通点があります。パターで大きくバックスイングを取る代わりに、フォロースルーが全く少ない！これって、ショットと同じ欠点ですね。
逆に小さなバックスイングで大きなフォロースルーを真っ直ぐ目標に向かって意識的に取るようにすると、ショートパットは外さなくなりますし、長いパットで普通なら止まりそうなところでススーッとタマ足が伸びてカップに届いてくれます。
この打ち方を身につけると、曲がりが少なくてカップを直線的に狙え、振りのブレが少ないために、パッティングスコアが格段に改善します。
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ゴルフ眼鏡の微妙な調整の仕方
めがねゴルファーはその日のメガネの調子でボールの見え方が変わってしまうために、ゴルフの出来が全く変わってしまいます。このブログを初めてお読みになるめがねゴルファーが簡単に調整できるやり方を今回は出血大サービスでご説明しますので、もしも上手く行きましたら、このブログにはもっと役立つ情報が満載しておりますので、ＰＤＦファイルのご購入を本気でご検討くださいね。（笑）
先ず、ご自宅に白熱電灯など、ガラス面に点として反射して見える形状のライトを探してください。蛍光灯でも、一部に黒いビニルテープを貼るなどして、反射面にそれが点の目印として見えれば結構ですので工夫してみてください。そのライトに背を向けて、今お使いの眼鏡を下の絵のように見ながら、二つの反射映像がきれいに重なって見えた時の中心点に水性マーカーで印を付けてください。（油性ですと後で落とすのに苦労しますよ）
次に、このメガネを、以下の二つの条件が満たされるように鼻掛けやツルを調整してみてください。
ひとつは、レンズ面を出来るだけ眼球に近づけること。と言っても、程度ものですが、１センチ以内で睫毛（人により長さが違いますが）がレンズに触れない程度。要するに、めがねレンズが眼球から離れると効果がありません。
もうひとつは、真っ直ぐに鏡を見た（アゴを出さず、引き過ぎず）ときに、先ほど水性マーカーで印を付けたレンズの焦点位置が、眼球の黒目と白目のちょうど境目かそれよりほんの少しだけ（１ミリ以内）下に見えるように調整すること。
これを実際にやってみるとよくお分かりになると思いますが、メガネというものはちょっと汗をかいたりその時の感じで数ミリはズレてしまうものです。だからこそ、ゴルフ専用のメガネが必要なのです。
上記の二つの状態を確実に保ったままで、試しに練習場でボールを打ってみてください。もしもメガネの調整量が大きかったのでしたら、ショットの改善も大きいはずです。
もしもドライバーは真芯に当たるのにショートアイアンがシャンクする（若しくはヒールやソケットに近いところに当たる）ようでしたら、からだが開いています。肩の線を目標方向に合わせるだけでなくて、ベルトのバックルがきちんと正面を向くようにしてください。そうすれば、ウェッジからドライバーまでフェースの真ん中に当たる筈です。
もしもドライバーからアイアンまで全部ヒール側（ネックに近い方）に当たるようでしたら、めがねを少しだけズリ落ち気味に調整してみてください。
逆にもしもドライバーからショートアイアンまでフェースのトウ（先のほう）に当たるようでしたら、しかもアイアンがダフり気味でしたら、めがねがズリ落ちていますのでメガネの鼻当てを狭めてみてください。
もしもドライバーはトウに当たるのにショートアイアンがヒールやソケットに当たるようでしたら、しかも体が開かずにそのような現象が起こるのでしたら、レンズが眼球から離れ過ぎです。もっとメガネを眼球に近づけてください。
ゴルフショップで「ショットマーカー」を買ってきて、フェースに貼り付けると、ボールがどこに当たったか容易に判別できます。いろいろと工夫して、試してみては如何でしょうか。
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先ず、ご自宅に白熱電灯など、ガラス面に点として反射して見える形状のライトを探してください。蛍光灯でも、一部に黒いビニルテープを貼るなどして、反射面にそれが点の目印として見えれば結構ですので工夫してみてください。そのライトに背を向けて、今お使いの眼鏡を下の絵のように見ながら、二つの反射映像がきれいに重なって見えた時の中心点に水性マーカーで印を付けてください。（油性ですと後で落とすのに苦労しますよ）
次に、このメガネを、以下の二つの条件が満たされるように鼻掛けやツルを調整してみてください。
ひとつは、レンズ面を出来るだけ眼球に近づけること。と言っても、程度ものですが、１センチ以内で睫毛（人により長さが違いますが）がレンズに触れない程度。要するに、めがねレンズが眼球から離れると効果がありません。
もうひとつは、真っ直ぐに鏡を見た（アゴを出さず、引き過ぎず）ときに、先ほど水性マーカーで印を付けたレンズの焦点位置が、眼球の黒目と白目のちょうど境目かそれよりほんの少しだけ（１ミリ以内）下に見えるように調整すること。
これを実際にやってみるとよくお分かりになると思いますが、メガネというものはちょっと汗をかいたりその時の感じで数ミリはズレてしまうものです。だからこそ、ゴルフ専用のメガネが必要なのです。
上記の二つの状態を確実に保ったままで、試しに練習場でボールを打ってみてください。もしもメガネの調整量が大きかったのでしたら、ショットの改善も大きいはずです。
もしもドライバーは真芯に当たるのにショートアイアンがシャンクする（若しくはヒールやソケットに近いところに当たる）ようでしたら、からだが開いています。肩の線を目標方向に合わせるだけでなくて、ベルトのバックルがきちんと正面を向くようにしてください。そうすれば、ウェッジからドライバーまでフェースの真ん中に当たる筈です。
もしもドライバーからアイアンまで全部ヒール側（ネックに近い方）に当たるようでしたら、めがねを少しだけズリ落ち気味に調整してみてください。
逆にもしもドライバーからショートアイアンまでフェースのトウ（先のほう）に当たるようでしたら、しかもアイアンがダフり気味でしたら、めがねがズリ落ちていますのでメガネの鼻当てを狭めてみてください。
もしもドライバーはトウに当たるのにショートアイアンがヒールやソケットに当たるようでしたら、しかも体が開かずにそのような現象が起こるのでしたら、レンズが眼球から離れ過ぎです。もっとメガネを眼球に近づけてください。
ゴルフショップで「ショットマーカー」を買ってきて、フェースに貼り付けると、ボールがどこに当たったか容易に判別できます。いろいろと工夫して、試してみては如何でしょうか。
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グリップの勘違い
上級者ほど「きれいなグリップ」をしていて、上級者ほど１打ごとにグリップに非常に気を使うということをご存知でしょうか。ここで言う「グリップ」は、部品としてのゴム製の「グリップ」ではなく、「ゴルフクラブの握り具合」という意味合いです。
ゴルフは凄い必然の科学現象です。直径４センチ余りのボールを１００メートル以上も先の目標に向けて落とすのに、なま身の体が直接ボールに触れるのではなくて、あいだに道具を介して、しかもボールが放物線を描くのならまだしもスピンがかかって独特の球筋で飛ぶ球体が、時として非常に正確に目標の近くに落とせるということに、半ば奇跡だと驚嘆し、感慨を覚えるのは私だけではないでしょう。
その摩訶不思議な科学現象をコンスタントに起こすために、道具と人間の体をつなぐ唯一の「接点」であり影響力を行使できるただひとつの「インターフェース」が「グリップ」なのです。
つまりスウィングのフォームも、ボールの位置も、体の向いている方向も それらに全身全霊を傾けて全部をいくら正しくやっても、たったひとつグリップが正確でなければ、ショットの結果は全く頼りにならないということです。
それくらい重要な「グリップ」なのですが、実は「グリップ」はプレーするその日その日によって、また コース上で構えてショットする度に、毎回微妙に違っていてとてもデリケートなもなのです。毎回ショットする度に「いつも同じグリップをしている」と何の疑問を感じずにスタンスしてゴルフクラブを振っているのだとしたら、貴方は大変な「勘違い」をしています。１打ごとに微妙に狂うのがグリップなのです。スウィングフォームは非常に目に見えやすいのでブレに気づきやすいですが、「グリップ」もスウィングと同じかそれ以上にブレていると理解すべきです。
仮にプロのスウィングフォームのブレの度合いが毎回５％あるとして、グリップのブレが同じく５％だとしたら、ショットが成功する確率は９５％の二乗で９０％になります。われわれアマチュアではブレ度合いを仮に３０％だとすると、成功確率は７０％の二乗で４９％となり、２回に１回はミスショットになるわけです。ですから安易にクラブを握るのではなくて、もっと「グリップ」に、気を遣うべきです。
解決方法として何よりも大事なのは、徹底して毎回同じグリップ（握り具合）になるよう努力するということです。その為には３つのアクション項目が必要です。
ひとつ目は、道具のチェックです。使っているゴルフクラブのグリップ（ゴム製の部品）が全部同じ挿され方をしているかチェックしてみてください。最近はバックラインの無いものが流行りですが、バックライン入りのものは挿し方のブレがそのまま球筋のブレにつながります。
だいたい工場出荷時点でクラブごとに少しずつズレて挿されているものです。グリップエンドから見て、ブランドの見え方で全部のクラブをチェックしてみてください。
実は外見だけでは必ずしも信用が出来ません。シャフトの太さやグリップの厚み、グリップを挿した際の両面テープの巻き方で微妙に握り具合が違いますので、同じように握ってみてフェース面の向いている違いをよくチェックすることです。
工房に持ち込むと溶剤を注射器で注入して簡単に調整してくれます。スウィングが上達するにつれて、少しずつウィーク（開き気味）に変えてもらうのがいいですが、これをライ角とロフトの調整と組合わせて調整すべきです。この件については、改めて後日触れることにします。
二つ目のアクション項目は、セットアップする際「ゴルフクラブをかまえる」定義は「●●を固めること」と理解して、毎回徹底して同じルーティンで同じ●●り方をするように非常に気を遣うということです。スタンスして少しでもグリップに違和感があれば、ルーティンを最初からやり直すべきです。ルーティンは練習場で固めるといいです。（３月５日のブログに書いたとおり）
３つ目のアクション項目は「グリップを固定する」ですが、これは一般に「●●と▲▲を一体化する」とか「●とクラブとの一体感を持つ」とか言われることです。
詳しくは３月１日のブログに書きましたので、ご参照下さい。
また、極端なフックグリップでは決して上達しません。「上級者ほどきれいなグリップをしている」の裏返しで、実際に極端なフックグリップで上手な人を見たことがありません。見ていると極端なフックグリップの人は、スライス防止を目指していて、それでもスライスが止まらない人が多いですね。それは左手首がグラグラで甲側に折れている上に、右手による手打ちをしているからです。左手首が決して甲側に折れないように固めて左腕主導で振り抜けば、簡単にスライスが止まります。スクエアグリップを理想として、スクエアスイングで真っ直ぐ飛ばしましょう。
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つまりスウィングのフォームも、ボールの位置も、体の向いている方向も それらに全身全霊を傾けて全部をいくら正しくやっても、たったひとつグリップが正確でなければ、ショットの結果は全く頼りにならないということです。
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仮にプロのスウィングフォームのブレの度合いが毎回５％あるとして、グリップのブレが同じく５％だとしたら、ショットが成功する確率は９５％の二乗で９０％になります。われわれアマチュアではブレ度合いを仮に３０％だとすると、成功確率は７０％の二乗で４９％となり、２回に１回はミスショットになるわけです。ですから安易にクラブを握るのではなくて、もっと「グリップ」に、気を遣うべきです。
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「フェースを開く」とは
ガードバンカーからサンドウェッジを使って１発で脱出する秘訣は、２つです。
ひとつは「フェースを開く」こと。
もうひとつは「●●●で振りぬく」こと。
「フェースを開く」を誤解する人が非常に多いですが、正しくは図のように一旦スクエアに左手で握ったクラブを掌（てのひら）を開いて右手でクラブを持ってフェースを開いた形にして左手で改めて握りなおすことを言います。左手の握りを変えないままで左手首を甲側に折るのは、間違いです。
「●●●で振りぬく」のは、このブログのエッセンスとしてこれまで繰り返し何度も書いてきたことですが、実は＞＞＞＞ことのメリットはこの場合に２つあります。ひとつは▲▲よりもヘッドスピードが格段に早くなること。▲▲でヘッドスピードが秒速４０メートルのひとは●●だと大体４５メートルくらいになります。もうひとつのメリットは、▲▲とボールの手前でヘッドの最下点となるのでヘッドが砂に深く入ってボールに届く前に勢いが衰えてしまうのに対して、●●だと最下点がボールの先になって砂を薄く取るためにエックスプロージョンショットの爆発力が大きいということです。
バンカーショットの下手な人は、見ていると 概してサンドウェッジの振り方が弱いように思います。ザックリを恐れて自信がないので薄く入れようとして、トップしてホームランが怖いのと、それよりもプロの試合をテレビで見ていて小さなスイングで軽く振っているように見えるからだと想像します。しかしプロは●●で振っているために振り幅が小さいながらもスウィング中に加速度がどんどんついてゆく打ち方をしていますから、打ち込む瞬間が最もヘッドスピードが早くて、実際のヘッドスピードはアマチュアとは違うと理解すべきです。しかも●●と、▲▲に比べて、クラブヘッドが砂に入った後も勢いが衰えません。
フェースを開いて●で振り切れば、サンドウェッジのバンスとヘッドスピードで確実にバンカーから出るようになります。一旦そのようになった上で、距離の調整のために振り幅で調整するかフェースの開き具合で調整するか、自分に合った方法を採用すればいいのです。
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もうひとつは「●●●で振りぬく」こと。
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練習場ではルーティンを作り上げる
練習場ではクラブを握ったら、連続して２打以上そのままのスタンスでボールを打たないこと。コース上と同じように、必ず１打ごとにルーティンをゼロから繰り返すべきです。
例えばコース上で１５０ヤード先のピンをフェアウェイから狙うときに、私はどんなルーティンをやるかといいますと、＞＞＞＞＞＞＞＞。
これと同じルーティンを練習場でも１打毎に行うようにしています。
具体的にアイアンの練習では、練習場に例えば１５０ヤード先のピンなど目標物が設定されている場合にはそれに向かってどんな球筋で攻めるかイメージして、それに合ったクラブを選択して軽く素振りを一回して、ボールの後ろに立って、ボールの５０～７０センチ先に置いた目印となる別のボールがこれから打つボールと目標のピンと一直線になっているか方向を確認し、二つのボールに対してスクエアに右足からスタンスに入ります。私は予め目標方向に向けて他のクラブを置いて、両足のスタンスがスクエアであることを簡単に確認できるようにしますが、スタンスに入るときには自分のグリップが今どんな握り方になっているかを再確認しグリップを固めて、それと同時に必ず●●がどこを向いているかをチェックし、胸のラインが両足のスタンスと平行になっているかを必ず確認します。それまでやって初めてスウィングを始めるわけです。ショットでは、クラブヘッドを＞＞＞＞＞＞目印のボールに向けて一気に振りぬいてやります。
また練習場では、コースと違ってアイアンを打ち込むとマット下の厚いゴムにシャフトが負けてヘッドが跳ね返されて球筋がひどいフックになることがあります。そのために私は、練習用マットが動かせる場合は図のように少し後ろにズラせて置いて、ボールをマットの縁近くに置くことでターフが取れるのと同じ状態にします。
目印のボールを置いておけば、毎回ショットするボールの置き場所を後ろから確認しますから、必然的にコース同様の方向確認の作業を行う癖がつきます。
このように練習場でもコースと同じルーティンを毎打繰り返すことにより、コースでのブレやミスが少なくなります。
コース上でのいろいろなシチュエーションを想定して握るクラブを変えてやると、５０発叩いただけで結構な時間と運動量になりますし、内容が濃密で、無意味に連続して２００発叩くよりは遥かに良い結果に結びつくと思います。
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例えばコース上で１５０ヤード先のピンをフェアウェイから狙うときに、私はどんなルーティンをやるかといいますと、＞＞＞＞＞＞＞＞。
これと同じルーティンを練習場でも１打毎に行うようにしています。
具体的にアイアンの練習では、練習場に例えば１５０ヤード先のピンなど目標物が設定されている場合にはそれに向かってどんな球筋で攻めるかイメージして、それに合ったクラブを選択して軽く素振りを一回して、ボールの後ろに立って、ボールの５０～７０センチ先に置いた目印となる別のボールがこれから打つボールと目標のピンと一直線になっているか方向を確認し、二つのボールに対してスクエアに右足からスタンスに入ります。私は予め目標方向に向けて他のクラブを置いて、両足のスタンスがスクエアであることを簡単に確認できるようにしますが、スタンスに入るときには自分のグリップが今どんな握り方になっているかを再確認しグリップを固めて、それと同時に必ず●●がどこを向いているかをチェックし、胸のラインが両足のスタンスと平行になっているかを必ず確認します。それまでやって初めてスウィングを始めるわけです。ショットでは、クラブヘッドを＞＞＞＞＞＞目印のボールに向けて一気に振りぬいてやります。
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このように練習場でもコースと同じルーティンを毎打繰り返すことにより、コースでのブレやミスが少なくなります。
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スイングと道具のチューニングサイクル
スイングを改造しながらゴルフのギアをチューニングする場合、どのようなPDCA(Plan-Do-Check-Action)サイクルが望ましいかといいますと、
①メガネ利用者は先ずメガネの修正
②クラブのグリップの挿し方チェック、修正
③クラブのバランス、ライ角、ロフトの順番にチェックと修正
④シャフトの硬さとねじれ（トルク）とスウィングとの相性をチェック、修正
⑤スウィングの修正
⑥クラブのバランスとグリップとライ角の再調整（微調整）
⑦シャフトの再修正（上達に応じて）
引き続いて、⑤と⑥を繰り返しながら必要に応じて⑦。
とするのが私の結論です。
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クラブが立って降りてくる
「ゴルフクラブが立って下りてくる」とか「シャフトが立って降りてくる」に対する言葉は「寝て降りてくる」もしくは「アウトサイドイン軌道」です。これらを比較すると違いがよく分かります。
ゴルフクラブのシャフトが立って下りてくる状態というのは下記の図のような状態を言います。
＜正面から見た図＞
＜右側面から見た図＞
他方、「クラブが寝て降りてくる」状態とは、以下の図のようなものです。
もしくは右手で打ちに行っても「寝て降りて」来ます。
また、「アウトサイドイン」軌道は、このとおりです。
アウトサイドイン軌道
これらを比較して、「クラブが立って降りてくる状態」との大きな違いのひとつは、トップオブスイングの位置が間違っているということです。
＜正しいトップの位置＞
と、ここまで読むと「それなら、正しいトップの位置にクラブを持ってゆけばいいのね」と単純にお思いでしょうが、実際に試してみるとそれがなかなか難しいでしょう。それは「スウィングプレーン」というものを意識できずにいるからで、スウィングの始動から間違っているからです。スウィングの始動については●●●に書きましたので、読んでみてください。
「スウィングプレーン」については、そのうちに改めて書くつもりです。
もうひとつ、もっと重大な修正ポイントは、ダウンスウィングを●●主導でするということです。しかもそのためには、トップでの切り返しを▲▲ことから始めるということ。「●●主導で▲を■る」は、このブログの一貫したテーマであり、ゴルフスウィングは一連の動作ですからどこか１箇所だけカタチを直そうとして直るものではなくて、極意をひとつ身につければいっぺんに直るものです。
どうぞ私のブログを最初から読み返してみてください。
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これらを比較して、「クラブが立って降りてくる状態」との大きな違いのひとつは、トップオブスイングの位置が間違っているということです。
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と、ここまで読むと「それなら、正しいトップの位置にクラブを持ってゆけばいいのね」と単純にお思いでしょうが、実際に試してみるとそれがなかなか難しいでしょう。それは「スウィングプレーン」というものを意識できずにいるからで、スウィングの始動から間違っているからです。スウィングの始動については●●●に書きましたので、読んでみてください。
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プロに教わったゴルフのポイント
もう２０年余も前の話ですが、私は仕事で東南アジアに駐在し、業務命令で否応なくゴルフを始めることとなりました。最初、ほんの２～３回打ちっぱなしに行って空振りをしなくなったくらいで、いきなりコースにつれてゆかれました。もちろん結果はボロボロで面白くもなく、ゴルフが到底自分に合ったスポーツだとは思えませんでした。それでも我慢して３回コースに行って帰宅してから家内に「もう、俺はゴルフをやめた。二度とやらない」と宣言したのです。
要するに私は帰宅して家内に愚痴をこぼしたのですが、業務命令ですからそう簡単にゴルフをやめられないのは私も家内も分かっていました。結局、とにかく半年間だけ真面目に取り組んでみて、それでも上手くならなかったらやめようと決心したのです。どうせ真面目にやるならと、思い切ってレッスンプロにつくことにしました。
それから暫くは週末にコースに出る代わりに練習場に通い、平日も会社の帰途練習するようにしました。
言葉もうまく伝わらないレッスンで飛躍的に上達したのは、ちょっと普通と違った教え方にありました。ポイントを二つだけ教わったのですが、それは次のようなことでした。
私をレッスンしてくれたプロは、当時アジアサーキットを主戦場としていたLeeという中国人でした。技術面で教わったのはただひとつ、ゴルフクラブは●●●れということでした。私は▲▲ですが、いきなり「プロは皆んな●●している」と言われて、「え！ 本当なの？」と半信半疑の反応を示しましたら、「だから、■■■をしてるんじゃないか」と笑われて、その一言で「ナルホド！」と納得してしまいました。
それともうひとつ技術以外で教わったのは、スウィングは目で覚えろということです。理想的な●●を先ず目に焼き付けて、トップから・・・・・・・・・■■くことを徹底して見せてくれました。なるほど・・・・・にはならないと納得した次第です。レッスン料を払って、プロに打って見せてもらうことがしばらく続いたという訳です。
ある時、当時世界ランキングトップのグレッグノーマンが来て試合をしたのですが、スタート前の練習場で誰も居ないときに、そのレッスンプロから「ここに居ろ」と言われて待っていますと、ノーマンが来て私の２メートル前で練習を始めました。後ろから見ていて、「ああ、ゴルフのスウィングはこうするのだ！」と感動して理解したのを今でも覚えています。このスウィングの基本は２０年たった今でも変わっていません。
蛇足ですが、現在アメリカツアーで活躍しているビージェイ・シンを当時よく見かけていました。今と違ってメガネをかけた細身の青年で、隔世の感があります。
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要するに私は帰宅して家内に愚痴をこぼしたのですが、業務命令ですからそう簡単にゴルフをやめられないのは私も家内も分かっていました。結局、とにかく半年間だけ真面目に取り組んでみて、それでも上手くならなかったらやめようと決心したのです。どうせ真面目にやるならと、思い切ってレッスンプロにつくことにしました。
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スライス克服法
スイングを修正しなくて小手先だけで簡単にスライスを直す方法があります。これだと一発で直りますが、はっきり行って邪道ですから私はあまり推薦しませんが、私が推奨する●●●のスイングを獲得するために、ボールをしっかり捉える感覚を養う目的のためにこれをやるのでしたら、有意義だと思います。
どうしてもスライスが止まらない人は、思い切って下図のようにしてみてください。スライスが一発でとまります。
本当にこれでボールが捉えられるかご心配でしょうが、実際にはかなりナイスショットでボールが捕まったはずです。●●●で駄目でしたら、▲▲でやってみてください。やってみれば分かりますが、イメージとはずいぶん違って実際にはかなりスクエアにボールを捉えることができて、クラブが少しだけ鋭角に入ってきてフェースがややかぶり気味（シャット）になるだけで、かえって球筋が生き生きとするはずです。
但し、からだが止まるとチーピンが出ます。ですから正しい●●●の■■スイングをマスターしてください。
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ヤフオクでも取り扱っています。
ヤフオクでのこの商材の評価はご参考までに、こちらです。
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飛距離を伸ばすスイング改造
私は旅行中などに結構ひとりでふらりと初めてのゴルフ場に行って、そのコースの常連さんとご一緒させていただくことがありますが、呼び止められていきなり同じような質問を受けたことが何度もあります。練習場でも隣の席の人からいきなり聞かれることもあります。ごく普通の小柄な中年の体型でゆったりしたフォームで全然アスリートでない私の球筋と飛距離が信じられないのだそうで、だいたい以下のような内容を聞かれます。
①筋トレなど何か特別のトレーニングをしているのか？
②パワーで飛ばすのかスウィングで飛ばすのか？
③ある日いきなり飛ぶようになったのか、少しずつ飛距離が伸びたのか？
④何か、「これ！」と言えるような明確で具体的なコツがあるのか、言葉では言い尽くせない微妙なノウハウか？
⑤特別の才能が必要か、誰でもできそうなことか？
⑥それは何か根本的なことか、微調整か？
⑦具体的に、それは何で、どうすればいい？
⑧どうしてレッスンプロは教えてくれないのか？
これらの共通した質問に対して以前していた答えと最近の答えは少し違ってきていますが、現時点のコメントはだいたい以下のような内容です。
①筋トレなど特別なトレーニングは必要無いが、日頃心がけていることは有る
②パワーではない。スウィングで飛ばしている。フォームを見れば、出来ている人と出来ていない人が一目でほぼ解る。プロやトップアマは例外なく、それがキチンと出来ている。
③ある日ラウンド中に、練習場でレッスンプロから言われていたことを試しにやってみたら、いきなりドライバーがぶっ飛ぶようになり、アイアンの飛距離が２番手飛び過ぎて、その日はグリーンオーバーのOB連発でスコアにならずに自分の新しい飛距離を把握するのでやっとだった。結果的に、それ以前はレッスンプロの言うことをやれていなかった。それ以前とそれ以降で、自分のゴルフ人生は劇的に変わった。
④明確で具体的な「これ」というコツがある。
⑤長いこと特別の才能は要らずに誰にでもできると思っていたが、実際に人に乞われて教えてみると結果的に出来る人と出来ない人が居る。出来ない人は、どんなに言っても出来ない。出来る人は簡単にやってしまう。近頃思うのは、鉄棒の「逆上がり」のようなものかな、ということです。実際子供に逆上がりを教える時は、口で言って、やって見せて、手伝ってやって、それでも出来ない子は手に豆を作って努力してもできないですが、ある時にコツをつかむと以降は簡単にやってしまうものです。自転車に乗れるようになるのと、泳げるようになるのに比べて、逆上がりは難しかったですか？と聞かれているようなものです。子供の逆上がりは残酷なもので、出来るか出来ないかでクラスが２分されてしまいますから、出来ない子は必死になってやろうとする。それくらいの覚悟があれば誰でも出来るということでしょうか。
ゴルフスイングでは、出来るかできないかの違いは才能よりも「柔軟さ」か「頑迷さ」にあるように思う。コースでアドバイスして簡単に出来る人も居る一方で、コースでアドバイスして出来ない（というより、その場でやってみようとしない）人は殆ど共通に「難しいから練習場で先ず試して、フォームを固めてから」と言い訳をするが、その種の人は練習場でもいつまでたっても一度も出来ない。下手ほどそれまでの自分のスウィングに固執するが、上手い人ほど過去の財産を一旦リセットしてゼロから組み立てなおすことができる。頑固な分からず屋は永久にできない、のではなくて、絶対にやるぞという強固な意志がないのかもしれない とも思うが、話してみると本人は必死にやりたがっている。結局、よく分からない。鉄棒の逆上がりのようなもの？ 出来てしまうと簡単だが・・・・・
⑥人によっては微調整だが、できていない人には根本的なことかもしれない。出来ない人の典型的なパターンは、
「実際に●●のではなくて、そのつもりでやれということですね？」
「いいえ、『つもり』ではなくて、実際にそうするのですよ。子供でも『そうしろ』と言えば出来る内容です」
で、やってみると・・・・ 素振りではきれいに▲▲が絵に描いたように決まるのに、実際にボールを打ってもらうと途端にスイングが元に戻ってボールを捕まえる瞬間に・・・・・ってフィニッシュでクラブヘッドが・・・・・・っている。
「どうしてですか？」
「言われたやり方だとボールに当たらなくて、私にはできません」（と、言うのだが・・・・・ 実際に空振りを見せてくれれば「そうかな？」と思うのに、空振りもせずに●●ばかり・・・・・ ）
⑦ブログに書いた とおりです。
⑧客商売だから？ 根本的に改善するよりも少しの努力で誰でも短時間で改善する方が受けがいいので、相手のレベルに合わせて適当に誤魔化している？
これからゴルフを始めるという人が他の人に聞いたからと、時々私に「ゴルフのスウィングを教えてくれませんか」と言ってきます。「ええ、いいですよ。今度の休日から始めますか？」と聞くと、「いえいえ未だ全くの素人ですから、自分で練習してボールに当たるようになってからお願いします」と遠慮される方が多いです。でも、それだと、手遅れなんですよね。
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身長１６６センチで非力の中年アマチュアゴルファーの私は、最近は２～３ヶ月に１度のゴルフで、練習も殆どせず、筋力トレーニングも全くやらずに、若い頃にレッスンプロに習ったフォームで３００ヤード飛ばして７０台を出しています。飛距離は力ではなくスウィングによることを皆さんにお知らせしたくてブログを始めましたところ、短期間で爆発的にアクセスを頂きましたので、全体をソフトファイルにまとめて配布することにしました。このブログはアスリートゴルファー向けというよりは、悩める中年ゴルファー向けのものです。ゴルフで永遠に100が切れない方から80の壁を超えられない方々まで、もう少しドライバーの飛距離が出て、アイアンショットが正確になり、パターで打ったボールが気持ちよく転がればいいなと願う方々への一助になればと希望いたします。
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①筋トレなど何か特別のトレーニングをしているのか？
②パワーで飛ばすのかスウィングで飛ばすのか？
③ある日いきなり飛ぶようになったのか、少しずつ飛距離が伸びたのか？
④何か、「これ！」と言えるような明確で具体的なコツがあるのか、言葉では言い尽くせない微妙なノウハウか？
⑤特別の才能が必要か、誰でもできそうなことか？
⑥それは何か根本的なことか、微調整か？
⑦具体的に、それは何で、どうすればいい？
⑧どうしてレッスンプロは教えてくれないのか？
これらの共通した質問に対して以前していた答えと最近の答えは少し違ってきていますが、現時点のコメントはだいたい以下のような内容です。
①筋トレなど特別なトレーニングは必要無いが、日頃心がけていることは有る
②パワーではない。スウィングで飛ばしている。フォームを見れば、出来ている人と出来ていない人が一目でほぼ解る。プロやトップアマは例外なく、それがキチンと出来ている。
③ある日ラウンド中に、練習場でレッスンプロから言われていたことを試しにやってみたら、いきなりドライバーがぶっ飛ぶようになり、アイアンの飛距離が２番手飛び過ぎて、その日はグリーンオーバーのOB連発でスコアにならずに自分の新しい飛距離を把握するのでやっとだった。結果的に、それ以前はレッスンプロの言うことをやれていなかった。それ以前とそれ以降で、自分のゴルフ人生は劇的に変わった。
④明確で具体的な「これ」というコツがある。
⑤長いこと特別の才能は要らずに誰にでもできると思っていたが、実際に人に乞われて教えてみると結果的に出来る人と出来ない人が居る。出来ない人は、どんなに言っても出来ない。出来る人は簡単にやってしまう。近頃思うのは、鉄棒の「逆上がり」のようなものかな、ということです。実際子供に逆上がりを教える時は、口で言って、やって見せて、手伝ってやって、それでも出来ない子は手に豆を作って努力してもできないですが、ある時にコツをつかむと以降は簡単にやってしまうものです。自転車に乗れるようになるのと、泳げるようになるのに比べて、逆上がりは難しかったですか？と聞かれているようなものです。子供の逆上がりは残酷なもので、出来るか出来ないかでクラスが２分されてしまいますから、出来ない子は必死になってやろうとする。それくらいの覚悟があれば誰でも出来るということでしょうか。
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で、やってみると・・・・ 素振りではきれいに▲▲が絵に描いたように決まるのに、実際にボールを打ってもらうと途端にスイングが元に戻ってボールを捕まえる瞬間に・・・・・ってフィニッシュでクラブヘッドが・・・・・・っている。
「どうしてですか？」
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